Veganiškas „Thermomix“ maisto ruošimas vasarai: dubenėliai ir salotos

Veganiškas „Thermomix“ maisto ruošimas vasarai: dubenėliai ir salotos

Ar tau pažįstama? Pirmadienis, 12 valanda, tu alkanas, nebenori gaminti – ir vis tiek griebiesi greito, nesveiko pasirinkimo. O juk šią vasarą norėjai valgyti sąmoningiau. Geros naujienos: su vegan Thermomix Meal Prep tai gali pakeisti. Paruošk kartą savaitgalį, o tada visą savaitę mėgaukis šviežiomis bolmis ir spalvingomis salotomis. Skamba gerai? Skaityk toliau! ---

Kodėl veganiškas Meal Prep vasarą su Thermomix puikiai veikia

Thermomix Meal Prep vasarai – ne tendencija, kuri bus pamiršta jau kitą savaitę. Būtent vasarą tikrai verta kartą per savaitę iš anksto pagaminti maistą. Vasaros daržoves – cukinijas, agurkus, paprikas ir morkas – Thermomix apdoroja žaibiškai – o karštomis dienomis niekam tikrai nesinori vidurdienį vėl stovėti prie viryklės.

Thermomix perima tai, kas erzinanti: smulkinimą, virimą, maišymą, garinimą. Tu vieną kartą paruoši pagrindus – grūdus, ankštinius, padažus – ir iš jų kiekvieną dieną susikuri vis kitą bolį. Taip išlieka įvairovė, nors virtuvėje stovėjai tik vieną kartą.

Geriausi sezoniniai ingredientai vasariškoms Bolms ir salotoms

Vasarą turguje rasi visko, ko širdis geidžia. Geriausia tuo pasinaudoti. Štai tavo gesunde Thermomix Receptai Sommer reperetuaro žvaigždės:

- Cukinija – žalia kaip spiralės, garinta arba trumpai apkepinta

- Agurkas – juostelėmis arba kubeliais, nuostabiai gaivinantis

- Morkos – tarkuotos arba susuktos spirale kaip Bowl pagrindas

- Paprika – saldi, traški, suteikia spalvos ir vitaminų

- Avinžirniai ir lęšiai – baltymų tiekėjai, nieko geriau

- Kvinoja ir bulguras – lengvi, riešutinio skonio, suteikia sotumo

- Šviežios žolelės – mėta, bazilikas, kalendra

Būtent low carb bowls Thermomix cukinijų makaronai ir morkų spiralės yra pirmasis pasirinkimas. Su mixcover spiraliu pjaustytuvu (48,95 €) savo daržoves pjaustysi spirale tiesiog prie Thermomix – tolygiai, greitai, be antro prietaiso ant stalviršio. Verčiau tarkuoti? mixcover daržovių tarkavimo priedas Thermomix TM6 ir TM5 (28,95 €) per kelias sekundes iš morkų ir cukinijų padaro tobulus Bowl papuošimus.

Žingsnis po žingsnio: 5 dienų Meal Prep per 1 valandą

Dabar bus praktiška. Štai taip vyksta tavo meal prep gesund Thermomix sesija:

1 žingsnis: Salotų plovimas ir džiovinimas

Pradėk nuo lapinių salotų. mixcover salotų džiovyklė Thermomix TM7, TM6 ir TM5 (26,95 €) tai atlieka tiesiogiai prie prietaiso – plauti, džiovinti, baigta. Jokių šlapių žalumynų, kurie po dviejų dienų jau atrodo liūdnai.

2 žingsnis: Grūdų ir ankštinių virimas

Leisk kvinojai, bulgurui ar avinžirniams išvirti Thermomix, kol tu jau ruoši kitą ingredientą. Štai taip turi atrodyti Meal Prep.

3 žingsnis: Daržovių pjaustymas ir susukimas spirale

Cukinijas, agurkus ir morkas apdorok spiraliu pjaustytuvu arba tarkuokle. Laikyk atskirai, kad niekas nesutrupėtų.

4 žingsnis: Padažų ruošimas

Tahini-citrinos užpilas, mango-čili padažas arba paprastas alyvuogių aliejaus ir žolelių užpilas – viskas paruošiama Thermomix per kelias minutes.

5 žingsnis: Viską supakuokite ir laikykite

Čia pasirodo tylieji meal prep herojai: mixcover sulankstoma silikoninė maisto laikymo dėžutė (350 ml, žalia) (11,95 €) puikiai tinka paruoštoms dienos bolivėms – sulankstoma, taupanti vietą, telpa į bet kokį krepšį. Didesniems kiekiams, pavyzdžiui, paruoštiems grūdams ar padažams, naudokite mixcover daugkartinį silikoninį maišelį 1500 ml (11,95 €) – nesandarus, daugkartinio naudojimo ir pakankamai didelis savaitės atsargoms.

> 💡 Meal Prep patarimas: užpilus visada laikykite atskirai! Taip salotos ir bolivės išliks šviežios ir traškios iki 4 dienų.

5 greitos bolivės idėjos tavo meal prep savaitei

Kad niekada nestovėtum prie šaldytuvo ir nesvarstytum, ką valgyti, štai penkios veganiškos Thermomix meal prep bolivės savaitei:

Paskutinis akcentas: gaivus putojantis vanduo prie bolivės

Mažas, bet puikus tavo sveikos vasaros kasdienybės akcentas: jei meal prep renkiesi daugkartinius pagalbininkus, tai prašau iki galo. mixcover silikoninis kilimėlis SodaStream Duo (18,95 €) saugo tavo darbastalį ir suteikia gazavimo aparatui stabilų pagrindą – kad prie bolivės visada būtų paruošta taurė paties pasigaminto putojančio vandens. Pats pasigamintas, gaivinantis, tikra vasara.

Tavo veganiškas Thermomix meal prep vasaros rinkinys paruoštas! Su tinkamomis priemonėmis sutaupysi laiko, valgysi geriau ir kasdien turėsi šviežią bolivę – be jokio streso.

👉 Peržiūrėk mūsų meal prep ir virtuvės aksesuarų kolekciją mixcover.de ir pradėk ramiai savo sveiką vasaros savaitę!

Su geriausiais linkėjimais – Jūsų „Mixcover“ komanda

Atraskite visus produktus