Meal Prep лято: нисковъглехидратни гарнитури за барбекю с Thermomix

Meal Prep лято: нисковъглехидратни гарнитури за барбекю с Thermomix

Познато ли ти е? Краят на дълъг летен ден, скарата вече е гореща, съседите идват всеки момент – но гарнитурите? Още не си започнал/a. Точно тук идва meal prep thermomix sommer. С малко подготовка през уикенда имаш през седмицата винаги свежи, здравословни гарнитури за скара под ръка – без стрес, без въглехидратна кома и с много вкус. ---

Защо Meal Prep е толкова смислен през лятото

През лятото повечето от нас предпочитат да ядем леко. Тежки паста салати или картофени гарнитури? Не, благодаря. Това, което наистина се хапва: хрупкави зеленчуци, свежи билки, леки дипове. Но кой има желание всяка вечер всичко да приготвя наново?

Vegan thermomix meal prep е точно на мода – и с основание. Готвиш веднъж, ядеш няколко пъти. Thermomix поема тежката работа: рязане, задушаване на пара, миксиране. Ти се отпускаш. Звучи добре, нали?

Още едно летно предимство: зеленчуците са евтини, сезонни и просто страхотни. Тиквички, чушки, патладжан, краставици, моркови – всичко, от което се нуждаеш за здравословни рецепти за гарнитури за скара с Thermomix, сега получаваш прясно от пазара.

Нисковъглехидратни гарнитури за скара от Thermomix: Най-добрите рецепти

Сега става практично! Ето три идеи за нисковъглехидратни гарнитури за скара с Thermomix, които се приготвят отлично предварително:

1. Тиквички спагети с песто

Със спиралатора mixcover за Thermomix TM6/TM5 (48,95 €) превръщаш една тиквичка за минути в красиви зеленчукови спагети. След това просто смесваш с домашно приготвено босилеково песто и готово. Еднакво вкусно както студено, така и топло – перфектно за Meal Prep.

2. Задушени на пара зеленчукови шишчета

Нарязваш чушки, гъби, патладжан и червен лук на кубчета, нежно ги задушаваш на пара в mixcover формата за готвене на пара половин размер за Varoma поставка (9,95 €) и след това за кратко на скарата. Предварителното готвене в Varoma ти спестява много време в деня на барбекюто – а зеленчуците остават сочни и цветни.

3. Салата от сурови зеленчуци с настъргани кohlrabi и моркови

За бързи салати от сурови зеленчуци рендета mixcover за Thermomix TM6/TM5 (28,95 €) е твоят най-добър инструмент. Настъргваш ситно моркови, кohlrabi или цвекло, овкусяваш с лимонова дресинг – готова е гарнитура, която и след два дни в хладилника все още е страхотна.

Веган опции: Цветни, свежи и подходящи за скара

Който е на веган (или просто иска да хвърли повече зеленчуци на скарата), има най-добрите карти през лятото. Vegan thermomix meal prep може да е толкова лесен:

- Стекове от патладжан с хариса – кратко предварително задушени на пара в Varoma, след това изпечени на mixcover скара постелка (15,95 €). Без падане, без бъркотия. Скара постелката е перфектна за всичко, което е нарязано на ситно или е деликатно – гъби, резени домати, пръстени праз лук.

- Пълнени чушки с киноа и билки – подготвени в Thermomix, съхранявани в хладилника, взети за скарата.

- Кюфтенца от тиквички – бързо настъргани с ренде, оформени като кюфтенца, изпържени до хрупкавост на скара постелката. Мечта.

> 💡 Съвет: Овкусявай смело веган гарнитурите си! Кимион, пушен червен пипер и свеж кориандър превръщат обикновените зеленчуци в кулинарно изживяване.

Правилните аксесоари за Thermomix за вашия летен meal prep

Една здравословна гарнитура за грил thermomix рецепта е толкова добра, колкото аксесоарите зад нея. Ето преглед на това, което наистина има смисъл:

План за Meal Prep: Така да приготвите гарнитурите си за грил за цялата седмица

Ето вашият конкретен thermomix рецепта meal prep диета план за неделния следобед – отнема около 90 минути и сте подготвени за цялата седмица:

1. Направете спирали от тиквички със спиралния резач и ги опаковайте на порции в многократната силиконова торбичка. Остават свежи три до четири дни.

2. Нарежете зеленчуците на кубчета за шишчета и ги задушете на пара във формата Varoma. Оставете ги да изстинат и ги съхранете в силиконовата торбичка.

3. Пригответе салата от сурови зеленчуци с ренде, добавете дресинга отделно – така салатата остава хрупкава.

4. Смесете дипове и сосове в Thermomix (хумус, подправено извара, авокадо дип) и ги съхранявайте на малки порции.

5. Всичко на порции: Сложете дневните порции в сгъваемата силиконова кутия – идеално за обедната почивка, разходка или спонтанна вечер на грил след работа.

Така спестявате поне 30 минути в кухнята всеки ден през седмицата – и въпреки това имате свежи, вкусни нисковъглехидратни гарнитури за грил thermomix на масата всеки ден.

Искате да прекарате лятото си точно толкова спокойно? Тогава разгледайте нашата пълна селекция от подходящи продукти – от спирален резач до силиконова кутия при нас ще намерите всичко, от което се нуждаете за вашия перфектен meal prep thermomix лято сетап.

👉 Открийте сега Meal Prep и кухненски аксесоари в mixcover.de

С най-добри поздрави – Вашият екип на Mixcover

Открийте всички продукти