Meal Prep s Thermomixom: Zdravo kroz proljeće

Meal Prep s Thermomixom: Zdravo kroz proljeće

Proljeće kuca na vrata – i s njim dolazi žudnja za svježom, laganom hranom. Nakon teških zimskih jela žudimo za hrskavim povrćem, šarenim salatama i zdravim obrocima koji nam neće teško sjediti na želucu. Upravo zato je sada savršeno vrijeme da integrirate Meal Prep u svoju svakodnevicu. S Thermomixom zdravo kuhanje s Thermomixom u proljeće postaje dječja igra, jer preuzima većinu posla za vas. Pripremite jedan sat vikendom i imate pet dana ukusnih, domaćih obroka spremnih. To ne štedi samo vrijeme, već i novac, i pomaže vam da zdravije jedete – bez svakodnevnog kuhanja. Meal Prep zapravo znači samo jedno: pripremate obroke prije nego što dođe glad. S Thermomixom cijela stvar postaje još jednostavnija. TM6 ili TM5 može kuhati, kuhati na pari, miksati i usitnjavati – i to sve u jednom uređaju. To za vas znači: manje posuđa, manje nereda, manje stresa. Možete pripremati više jela paralelno i svejedno imati sve pod kontrolom.

Zašto Meal Prep s Thermomixom tako dobro funkcionira

Meal Prep zapravo znači samo jedno: pripremate obroke prije nego što dođe glad. S Thermomixom cijela stvar postaje još jednostavnija. TM6 ili TM5 može kuhati, kuhati na pari, miksati i usitnjavati – i to sve u jednom uređaju. To za vas znači: manje posuđa, manje nereda, manje stresa. Možete pripremati više jela paralelno i svejedno imati sve pod kontrolom.

Velika prednost kod Thermomix Meal Prepa je u tome što možete nježno pripremati zdrave sastojke. Kuhanje na pari, primjerice, čuva vitamine i hranjive tvari koje se gube pri kuhanju u kipučoj vodi. Pogotovo u proljeće, kada naše tijelo nakon zimske pauze ponovno treba više vitamina, to je neprocjenjivo. I najbolje od svega: s pravilnim tjednim planiranjem Thermomix jela nikada ne završavaju u smeću, jer točno znate što se kada jede.

Najbolji proljetni recepti za vaše tjedno planiranje

Za početak s Meal Prep Thermomix receptima posebno su prikladna jela koja se dobro čuvaju i podgrijavaju. U proljeće su to klasični variva sa svježim povrćem, dinstana piletina s brokulom ili šarene tave s povrćem i krumpirom. Thermomix vam olakšava pripremu velikih količina odjednom. Jednostavno skuhate pun lonac i onda ga porcionirate u several posude.

Pravi klasik za Thermomix tjedno planiranje je svježa salata od leće s preljevom od limuna ili šarena salata od riže s graškom i mrkvom. Obje se mogu držati u hladnjaku nekoliko dana i ukusne su čak i podgrijane. Za tople svibanjske dane možete pripremiti i lagane juhe koje se mogu uživati i hladne i tople. Dijeljiva košara za kuhanje ovdje je vaš najbolji prijatelj: možete istovremeno kuhati različite vrste povrća bez da se arome miješaju.

Low Carb & Vegan: Meal Prep ideje za svaki ukus

Hranite se Low Carb ili potpuno veganski? Nema problema, Thermomix se prilagođava svakom načinu prehrane. Za Low Carb Meal Prep Thermomix obožavatelje, rezanci od povrća su apsolutni hit. Spiralni rezač u trenutku pretvara tikvice, mrkvu ili ciklu u zdrave alternative rezancima. Uz to lagani umak od rajčice i bosiljka – gotovo je Low Carb jelo koje zasićuje, a ima gotovo nikakve ugljikohidrate.

Veganski Meal Prep Thermomix obroci jednako se jednostavno pripremaju. Razmislite o prženim kockama tofua s brokulom, humusu od slanutka ili orijentalnom varivu od leće. Thermomix savršeno miksa, kuha i kuha na pari. Posebno praktično: veganske obroke možete prekrasno pripremiti unaprijed i ostaju svježi u hladnjaku nekoliko dana. Sušilica za salatu pomaže vam pripremiti salate za pauzu za ručak – svježe oprane i osušene, odmah porcionirane u posude.

Korak po korak: Vaš Thermomix Meal Prep dan

Tako praktično planirate svoj dan pripreme:

Najprije odvojite dva do tri suta u nedjelju ujutro. Pripremite sve sastojke koji su vam potrebni. Temeljito operite povrće sušilicom za salatu i osušite ga centrifugiranjem – tako duže ostaje svježe i ne postaje kašasto. Izrežite svo povrće koje kasnije ide u variva ili juhe na jednake komade. Spiralni rezač u trenu pretvara vaše povrće u ukusne Low Carb rezance koje pakirate u porcije u posude za čuvanje svježine.

Sada je vrijeme za kuhanje. Skuhajte svoje glavno jelo u Thermomixu – bilo juhu, varivo ili dinstano povrće s proteinima. Dijeljiva košara za kuhanje omogućuje vam istovremenu pripremu različitih komponenti: gore krumpiri, dolje piletina. To štedi vrijeme i energiju. Dok Thermomix radi, već punite pripremljene posude za čuvanje svježine hladnim sastojcima poput salata, sirovog povrća ili umaka.

Na kraju sve stavite u hermetički zatvorene posude. Sklopive posude za čuvanje svježine od mixcover ovdje su savršene: izrađene su od silikona, ne cure i mogu se spljoštiti kada su prazne. To štedi mnogo prostora u vašem hladnjaku. Alternativno, višekratne vrećice za čuvanje svježine od silikona idealne su za juhe ili variva – jednostavno zatvorite, postavite uspravno u hladnjak, gotovo.

Pravi pribor za učinkovit Meal Prep

S pravim Thermomix priborom Meal Prep postaje čisti užitak. Silikonska posuda za kuhanje na pari izvrsno je pogodna za nježno kuhanje ribe, povrća ili even malih porcija zapečene jela. Zahvaljujući materijalu, kuhana jela se lako vade i odmah prebacuju u posude. Još jedan tajni savjet je dijeljiva košara za kuhanje: dijeli vaš Varoma u dvije razine i omogućuje vam istovremenu pripremu glavnog jela i priloga.

Za čuvanje su sklopive posude za čuvanje svježine s poklopcem od silikona neprevaziđeno praktične. Prilagođavaju se sadržaju i perive su u perilici posuđa. Veličina od 350 ml savršeno je pogodna za single porcije ili kao bento kutija za u pokretu. Tko radije koristi vrećice, poseže za višekratnim vrećicama za čuvanje svježine od silikona – tri različite veličine od 500 ml do 1500 ml nude pravo rješenje za svaku potrebu. Posebno važno: ne cure i čuvaju vaše obroke svježima, bilo u hladnjaku ili u lunchboxu za ured.

Meal Prep s Thermomixom nije znanost – to je prije pametna navika koju gradite korak po korak. Krenite s jednim ili dva jela koja pripremate za tjedan. Brzo ćete primijetiti koliko će vaša svakodnevica biti opuštenija kada hrana već čeka gotova u hladnjaku. Proljeće je savršeno vrijeme za početi: svježi sastojci su posvuda, vrijeme poziva na lagana jela i činite nešto dobro za svoje tijelo.

Ovdje ćete pronaći sve što vam treba za početak: otkrijte pribor za Meal Prep

Srdačan pozdrav – Vaš Mixcover tim

Otkrijte sve proizvode