Meal Prep vasara: zemu ogļhidrātu grila piedevas ar Thermomix

Meal Prep vasara: zemu ogļhidrātu grila piedevas ar Thermomix

Vai pazīsti šo situāciju? Darba dienas beigas pēc garas vasaras dienas, grills jau ir sakarsēts, kaimiņi drīz nāks – bet piedevas? Vēl pat nav sāktas. Tieši šeit noderēs meal prep thermomix vasara. Ar nelielu sagatavošanos nedēļas nogalē tev pa nedēļu vienmēr būs svaigas, veselīgas grilēšanas piedevas – bez stresa, bez ogļhidrātu komas un ar pilnu garšu klāstu. ---

Kāpēc meal prep vasarā ir tik jēgpilns

Vasarā lielākā daļa no mums labāk ēd viegli. Smagi makaronu salāti vai kartupeļu piedevas? Nē, paldies. Kas tiešām iet pie sirds: kraukšķīgi dārzeņi, svaigi zaļumi, viegli dīpi. Bet kuram katru vakaru ir vēlme visu svaigi gatavot?

Vegan thermomix meal prep pašlaik ir ļoti aktuāls – un tam ir labs iemesls. Tu gatavo vienreiz, ēd vairākas reizes. Thermomix tajā laikā veic smago darbu: griešanu, tvaicēšanu, maisīšanu. Tu atpūties. Skan labi, vai ne?

Vēl viena vasaras priekšrocība: dārzeņi pašlaik ir lēti, sezonāli un vienkārši lieliski. Cukīni, paprika, baklažāni, gurķi, burkāni – viss, kas nepieciešams veselīgām grilēšanas piedevām thermomix receptēm, ir nopērkams svaigi no tirgus.

Low carb grilēšanas piedevas no Thermomix: labākās receptes

Tagad pāriesim pie praktiskā! Šeit ir trīs idejas low carb grilēšanas piedevām thermomix, kuras lieliski var sagatavot iepriekš:

1. Cukīni nūdeles ar pesto

Ar mixcover spirāles griežamo ierīci Thermomix TM6/TM5 (48,95 €) tu pārvērtīsi vienu cukīni dažu minūšu laikā skaistās dārzeņu nūdelēs. Pēc tam vienkārši samaisi ar pašgatavotu bazilika pesto – gatavs. Tikpat garšīgi auksti kā remdeni – ideāli piemērots meal prep.

2. Tvaicēti dārzeņu iesmiņi

Papriku, šampinjonus, baklažānu un sarkano sīpolu sagriez kubiņos, maigi pagatavo mixcover tvaicēšanas veidnē – puse priekš Varoma ievietošanas pamatnes (9,95 €) – un pēc tam īsi uz grilla. Iepriekšēja gatavošana Varoma ietaupa ievērojamu laiku grilēšanas dienā – un dārzeņi paliek sulīgi un krāsaini.

3. Neapstrādātu dārzeņu salāti ar rīvētu kolrābi un burkāniem

Ātriem neapstrādātu dārzeņu salātiem mixcover rīve Thermomix TM6/TM5 (28,95 €) ir tavs labākais instruments. Burkānus, kolrābi vai bietes smalki sarīvē, pievieno citrona mērci – gatava piedeva, kas arī pēc divām dienām ledusskapī garšo lieliski.

Vegan iespējas: krāsainas, svaigas un piemērotas grilēšanai

Tiem, kas ēd vegāniski (vai vienkārši vēlas uz grilla mest vairāk dārzeņu), vasara ir labākais laiks. Vegan thermomix meal prep var būt tik vienkāršs:

- Baklažānu steiki ar harisu – īsi iepriekš tvaicēti Varoma, pēc tam grilēti uz mixcover grila paklājiņa (15,95 €). Nekā nekrīt cauri, nekādas nekārtības. Grila paklājiņš ir ideāls visam, kas ir sīki sagriezts vai jutīgs – sēnēm, tomātu šķēlītēm, puravu gredzeniem.

- Pildīti paprika ar kvinoju un zaļumiem – sagatavo Thermomix, uzglabā ledusskapī, paņem līdz uz grilēšanu.

- Cukīni kotletes – ātri sarīvētas ar rīvi, veidotas kotletēs, grilētas uz grila paklājiņa līdz kraukšķīgumam. Sapnis.

> 💡 Ieteikums: drosmīgi garšo savas vegāniskās piedevas! Ķimenes, kūpināta paprika un svaigs koriandrs no vienkāršiem dārzeņiem padara īstu garšas piedzīvojumu.

Pareizais Thermomix piederumi tavam vasaras maltīšu sagatavošanas plānam

Veselīgas grila piedevas thermomix recepte ir tikpat laba, cik tās piederumi. Šeit ir pārskats, kas patiešām ir noderīgs:

Maltīšu sagatavošanas plāns: kā pagatavot grila piedevas visai nedēļai

Šeit ir tavs konkrētais thermomix receptes maltīšu sagatavošanas diētas plāns svētdienas pēcpusdienai – aizņem aptuveni 90 minūtes, un tu esi nodrošināts visai nedēļai:

1. Cukīni pārvērst spirālēs ar spirālveida griežamo un porcijās iepakot atkārtoti lietojamā silikona maisiņā. Saglabājas svaigi trīs līdz četras dienas.

2. Dārzeņus iesmiem sagriezt kubiņos un iepriekš tvaicēt Varoma tvaika gatavošanas formā. Atdzesēt un uzglabāt silikona maisiņos.

3. Svaigu salātu pagatavot ar rīvi, mērci pievienot atsevišķi – tā salāti paliek kraukšķīgi.

4. Dips un mērces samaisīt Thermomix (hummusu, zaļumu biezpienu, avokado dipu) un uzglabāt mazās porcijās.

5. Visu sadalīt porcijās: dienas porcijas iepakot saliekamajā silikona kastītē – ideāli pusdienu pārtraukumam, izbraucienam vai spontānam grila vakaram pēc darba.

Tā nedēļas laikā katru dienu ietaupi vismaz 30 minūtes virtuves laika – un tomēr katru dienu uz galda ir svaigas, garšīgas mazogļhidrātu grila piedevas thermomix.

Vai vēlies savu vasaru piedzīvot tikpat mierīgi? Tad apskati mūsu pilnīgo piedāvājumu ar piemērotiem produktiem – no spirālveida griežamā līdz silikona kastītei pie mums atradīsi visu, kas nepieciešams tavam perfektajam maltīšu sagatavošanas thermomix vasaras risinājumam.

👉 Tagad atklāj maltīšu sagatavošanas un virtuves piederumus vietnē mixcover.de

Ar labākajiem sveicieniem – Jūsu Mixcover komanda

Atklājiet visus produktus